Prečo sú polohovacie vankúše a vankúše na kojenie dôležité?

Keď sa staneme rodičmi, každý moment s deťmi je plný výziev – zdravý spánok, bezpečie, pohodlie, dojčenie… Našťastie, v modernom svete už existujú mnohé vychytávky, ktoré nám s týmito výzvami dokážu pomôcť. Patria medzi ne aj polohovacie vankúše a špecializované vankúše na kojenie.

S čím všetkým dokážu pomôcť:

• správne držanie hlavičky dieťatka, predchádzanie deformáciám ako plagiocefália
• podpora tela mamičky pri dojčení, uľahčenie dojčenia bez namáhania ramien a chrbta
• lepší spánok bábätka i mamičky,
• zníženie tlaku v krížoch a krku, čo môže byť obzvlášť dôležité v období po pôrode či počas nosenia dieťaťa v náručí

Viaceré štúdie a pediatri zdôrazňujú, že nesprávne polohovanie hlavičky bábätka v ranom veku môže viesť k miernym deformáciám lebky, ako je plagiocefália (“plochá hlavička”). Polohovacie vankúšiky pomáhajú rovnomerne rozložiť tlak počas spánku a podporiť zdravý vývoj lebečnej kosti.

Pre väčšie pohodlie mamičiek pri kojení sú určené vankúše na kojenie. Mamičky často držia dieťatko jedným ramenom, čím zaťažujú chrbát, krk aj ramená. Vankúše na kojenie umožňujú vyrovnať výšku medzi prsníkom a ústočkami bábätka tak, aby sa mamička nemusela krčiť či predkláňať.

Ako používať polohovacie vankúše a vankúše na kojenie?

1. Pre bábätko – polohovacie / klinové vankúše

• Klinový antirefluxný vankúš
  Používa sa, keď potrebujete, aby hlavička bábätka bola mierne vyvýšená oproti telu (napr. pri refluxe, zavracaní). Klinový vankúš je obzvlášť prospešný aj pri infekcii ucha, prechladnutí alebo infekcii dýchacích ciest.
  
• Polohovací vankúš pre bábätko
  Je navrhnutý tak, aby bábätkám pomohol zaujať pohodlnú a bezpečnú polohu ležmo na boku. Táto poloha zabráni prevráteniu počas spánku. Je to praktický pomocník, ktorý môže podporiť správny vývoj pohybového aparátu a zabrániť deformáciám hlavičky.
  
• Vankúš na plagiocefáliu
  Je špeciálne navrhnutý pre podporu správneho tvaru detskej hlavičky. Vďaka ergonomickému dizajnu a jemnej pamäťovej pene pomáha predchádzať deformáciám lebky, ktoré sa môžu objaviť pri dlhodobom ležaní na jednom mieste.

Rýchle rady:

• Vždy konzultujte s pediatrom – napr. plagiocefália môže mať rôzne stupne, a nie vždy je vankúš dostatočný zásah.
• Pri polohovaní dbajte na to, aby dýchanie nebolo obmedzené – hlava musí byť voľná, bez tlaku na nos či ústa.
• Používajte kvalitné, priedušné materiály – jemnú bavlnenú obliečku, hypoalergénne výplne a pod.
• Udržujte čistotu – obliečky pravidelne perte, výplň podľa odporúčania výrobcu.
• Postupne znižujte podporu – nepoužívajte vankúše zbytočne dlho.

2. Pre mamičku – tehotenské vankúše / vankúše na kojenie

V období tehotenstva sa ženské telo neustále mení – bruško rastie, chrbtica sa deformuje, tlak na bedrové kĺby stúpa. Na pomoc prichádza tehotenský polohovací vankúš, ktorý vďaka ergonomickému tvaru podporuje bruško, chrbát, boky aj nohy, uvoľňuje tlak a znižuje nepohodlie najmä v pokročilejších štádiách tehotenstva.

Ďalším skvelým pomocníkom je vankúš na kojenie, ktorý poskytuje pohodlnú oporu pre bábätko a zároveň uľavuje chrbtici a rukám mamičky. Navyše je vhodný aj ako podpora bruška počas spánku v tehotenstve či ako hniezdo na odpočinok pre dieťatko.

Rýchle rady:

• Vyberte vankúš s pevnou výplňou – musí dobre držať tvar, ale zároveň byť príjemný.
• Návlek by mal byť snímateľný a pratateľný.
• Používajte vankúš tak, že sa pohodlne usadíte, dieťatko sa dostane do úrovne prsníka a vy sa necítite zhrbená.
• Vankúš na kojenie využite hneď po pôrode, pri prvej príležitosti dojčiť.
• Tehotenský vankúš začnite používať v druhom a treťom trimestri, keď bruško rastie a potrebujete viac opory.

Ako si vybrať správny vankúš?

1. Tvar a výrez – vankúš so správnym výrezom (najmä pri plagiocefálii) pomáha rovnomernému rozloženie tlaku.
2. Pevnosť / hustota výplne – musí byť dostatočná, aby sa vankúš pod váhou úplne nedeformoval, ale zároveň nemôže byť tvrdý ako doska.
3. Materiály – priedušná bavlna, hypoalergénne výplne, snímateľné a prateľné návleky sú veľké plusy.
4. Rozmery – príliš malý nebude efektívny, príliš veľký môže byť nepraktický alebo nebezpečný.
5. Flexibilita použitia – ak má vankúš multifunkčné využitie (napr. kojenie, hniezdo či podpora pri spánku), získate za svoje peniaze väčšiu hodnotu.
6. Certifikácia, odporúčania odborníkov – ak výrobca uvádza certifikáty alebo spoluprácu s pediatrami/fyzioterapeutmi, je to určite veľké plus.

Záver a odporúčanie

Polohovacie klinové vankúše a vankúše na kojenie nie sú zbytočným luxusným doplnkom, práve naopak. Dokážu pomôcť pri problémoch, s ktorými sa bežne stretávajú mamičky na celom svete. Dôležité je odkonzultovať ich použitie s pediatrom a pri reálnom využití sa riadiť pokynmi výrobcu a materinskou intuíciou. Pretože každé dieťatko je iné a najlepšie ho pozná vlastná mamička 🙂

Vaše SOFTELLO

Dátum publikovania článku: 7. októbra 2025